Если острый стресс повторяется из раза в раз, он переходит в затяжную стадию — хронический стресс. Например, танцор тяжело переживает вторые места на турнирах. Если он зациклен на медалях, а стресс не приводит к достижению цели, спортсмену начинает казаться, что у него не получается, что он ничего не добьётся. Чувство постоянной тревоги и неудовлетворённости собой и есть хронический стресс.
Читайте: «Почему в бальных танцах не важны медали» Хронический стресс опасен, так как он затрагивает нервную систему и ведёт к проблемам не только с ментальным, но и физическим здоровьем. А из-за перманентной тревоги снижается уровень жизни в целом.